8 Αβλαβείς συνήθειες που θα μπορούσαν να σας δώσουν οστεοπόρωση
Ξέρετε ότι χρειάζεστε το ασβέστιο σας, αλλά ίσως να μην συνειδητοποιήσετε άλλους παράγοντες του τρόπου ζωής που θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο για οστεοπόρωση....
Κατηγορία: Οστεοπόρωση
-
-
40 τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης
Η οστεοπόρωση μπορεί να είναι μια καταστροφική ασθένεια, αλλά τα καλά νέα είναι ότι μπορεί να προληφθεί. Ακολουθούν ορισμένα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο.... -
Αυτός είναι ο χρόνος που ο σκελετός σας ανανεώνεται
Τα κύτταρα των οστών στο σώμα σας δεν είναι τα ίδια με αυτά που γεννήσατε. το σώμα συνεχώς μετατρέπεται σε νέα κύτταρα.... -
6 Θέματα υγείας των οστών που δεν γνωρίζετε αρκετά για-αλλά πρέπει
Όταν πιστεύουμε ότι επιδεινώνεται η υγεία των οστών, τείνουμε να σκεφτόμαστε την οστεοπόρωση. Αλλά είναι εξίσου σημαντικές και άλλες συνθήκες που πρέπει να γνωρίζετε.... -
Ξεχάστε να είστε Μεγάλοι αβοκάντο - Είναι τα οστά σας λίπος;
Εάν είστε υπέρβαροι, έχετε λίπος στο σκελετό σας! Και το κάψιμο βοηθά στην ενίσχυση των οστών σας. Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε.... -
Εάν έχετε οστεοπόρωση, η επιστήμη μπορεί να έχει βρει μια νέα κερδοφόρα θεραπεία
Για γυναίκες και άνδρες με σοβαρή οστεοπόρωση, μια νέα θεραπεία προσφέρει ελπίδα ότι μπορεί να προσφέρει την απαραίτητη προστασία για τα οστά τους... -
6 Σιωπηλά σημεία μπορεί να έχετε οστεοπόρωση
Συζητήστε με το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι έχετε συμπτώματα οστεοπόρωσης, ασθένεια των οστών στην οποία χάνετε την οστική μάζα και γίνετε ευάλωτα σε κατάγματα.... -
Το τρομερό σφάλμα προπόνησης που αποδυναμώνει τα οστά σας (και πιθανώς το κάνετε)
Η άσκηση ενισχύει τα οστά, θεωρητικά, αλλά είναι δυνατό να έχουμε πάρα πολλά καλά πράγματα.... -
9 μυστικά σημάδια Τα οστά σας βρίσκονται σε δυσκολία
Η απώλεια της οστικής πυκνότητας μπορεί να οδηγήσει σε οδυνηρά και επιζήμια προβλήματα. Εδώ είναι κρυμμένα σημάδια που βιώνετε απώλεια οστών και πώς να το αποτρέψετε.... -
7 τρόποι να βελτιώσετε τη στάση του σώματος και να χαλαρώσετε τον πόνο στην πλάτη σας
Αν υπήρχε κάποιος λόγος να σπάσει από το smartphone σας, είναι ο φοβερός λαιμός του κειμένου, στον οποίο ο λαιμός εκτοξεύεται προς τα έξω και προς τα κάτω ενώ βλέπει μια μικρή οθόνη ....... -
12 τρόφιμα που θεραπεύουν τα σπασμένα οστά
Πάρτε πίσω στη δράση νωρίτερα μετά από ένα κάταγμα: Τρώτε μια διατροφή πλούσια σε αυτά τα τρόφιμα για να βεβαιωθείτε ότι τα οστά σας δεμένη ισχυρή, γρήγορη και σταθερή.... -
Από κακή στάση στην καλή στάση: 3 εύκολα κόλπα
Nix κακή στάση και slouching για καλό με αυτές τις απλές επιδιορθώσεις.... -
7 Επιλογές Lifestyle θα αισθανθείτε σίγουρα στα οστά σας
Μάθετε πώς τα πάντα, από τις διατροφικές σας συνήθειες μέχρι τον τόπο που ζείτε, θα μπορούσαν να φορούν τα οστά σας και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό.... -
9 Εκπληκτικοί τρόποι Κακή στάση θα μπορούσε να χάσει με την υγεία σας
Η κακή στάση δεν επηρεάζει μόνο τον τρόπο που βλέπετε. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τη διάθεσή σας, την πέψη σας και τον κίνδυνο για χρόνιο πόνο....
